Как выбрать матрас, чтобы просыпаться без боли в спине и шее

Просыпаетесь с болью в пояснице, шее или чувством, будто не спали, а работали всю ночь?
Часто причина вовсе не в возрасте или сидячей работе — а в неподходящем матрасе.

Неправильный матрас превращает сон в нагрузку: мышцы остаются напряжёнными, позвоночник теряет естественное положение, а тело не восстанавливается. Решение одно — подобрать матрас, который действительно поддерживает спину и шейный отдел.

Почему матрас так сильно влияет на самочувствие

Во сне тело должно отдыхать: позвоночник выравниваться, мышцы расслабляться, а суставы получать равномерную поддержку. Если матрас слишком жёсткий — он давит на точки опоры (плечи, таз, колени). Если слишком мягкий — тело проваливается, а поясница изгибается неестественно.

Результат — боль в спине, напряжение в шее, головные боли и хроническая усталость.
Именно поэтому так важно выбрать правильный ортопедический матрас — не просто мягкий, а анатомически продуманный.

Как выбрать идеальный матрас

Поддержка и анатомия

Хороший матрас не должен быть «пуховым облаком». Он должен поддерживать позвоночник и подстраиваться под контуры тела, создавая ощущение невесомости без проваливания. Современные ортопедические матрасы SONOX используют многоуровневую систему слоёв: независимые пружины и пены с эффектом memory foam, которые реагируют на давление каждой точки тела.
Выберите правильную жёсткость

Для сна на боку — подойдёт матрас средней мягкости, чтобы плечо и таз слегка погружались.
Для сна на спине — оптимальна средняя жёсткость, обеспечивающая ровное положение позвоночника.
Для сна на животе — лучше выбрать умеренно жёсткий вариант, чтобы не провисала поясница.

Для людей весом более 90 кг лучше подходят ортопедические матрасы для тяжёлых людей с усиленным блоком пружин и латексными слоями.
Материалы, которые работают на здоровье
- Латексный матрас — эластичный, дышащий и долговечный.
- Матрас с memory foam — идеально подстраивается под тело, снимает давление с суставов.
- Матрас с кокосом — обеспечивает жёсткость и естественную вентиляцию, особенно популярен для детских и премиум-моделей.
SONOX сочетает эти материалы в разных слоях, чтобы создать анатомический матрас премиум-класса для любого типа сна.
Размер и высота имеют значение

Подберите матрас, подходящий именно вам: 140×200, 160×200, 180×200 или 200×200 — стандартные размеры, доступные для заказа онлайн с доставкой по Москве и Санкт-Петербургу.

Оптимальная высота — от 20 до 25 см, чтобы матрас равномерно распределял нагрузку.

Когда пора менять матрас?

Даже самый дорогой матрас теряет форму через 6–8 лет.
Пора купить новый, если:

вы чувствуете ямку или провал в центре;
стали чаще просыпаться ночью;
утром чувствуете скованность;
лучше спите на диване или в отеле.

Что такое ортопедический эффект — и зачем он нужен

Это не маркетинг, а физиология.

Ортопедический матрас SONOX поддерживает позвоночник в естественном положении, равномерно распределяя нагрузку. Независимые пружины и пена с памятью формы реагируют на каждое движение, обеспечивая максимальный комфорт для спины и шеи.

Почему стоит выбрать матрас SONOX

✅ Бесплатная доставка по Москве и Санкт-Петербургу
Возможность тест-драйва — 100 ночей на матрасе
Гарантия до 10 лет
Модели из натурального латекса, memory foam и кокоса
Европейские материалы и премиальное качество

Если вы ищете лучший матрас для спальни премиум-класса, который поможет просыпаться без боли — попробуйте SONOX.

Сделайте выбор, о котором не пожалеете

Сон занимает треть нашей жизни.
От того, на каком матрасе вы спите, напрямую зависит ваше здоровье, энергия и настроение.
Не экономьте на сне — выберите матрас, который работает на ваше восстановление.

SONOX — матрасы, созданные для сна без боли. Закажите онлайн с доставкой по Москве и Санкт-Петербургу.

Создайте идеальные условия для сна с продуктами SONOX